Pilar en alerta amarillo por temperaturas extremas

El distrito integra una larga lista de municipios y ciudades de la provincia de Buenos Aires para los que el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) lanzó un alerta amarillo por temperaturas extremas donde, según la zona, pueden superar los 34 y 36 grados de máxima.

Su color amarillo quiere decir que el efecto es leve a moderado en la salud: «Pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas», sostienen.

El SAT-Temperaturas Extremas es una herramienta efectiva para advertir sobre el peligro de la exposición al calor. Además, brinda un listado de acciones sencillas que ayudarán a la población a protegerse de las elevadas temperaturas:

1. Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
2. No exponerse al son el exceso, ni en horas centrales del día, especialmente entre las 10:00 y las 16:00 horas.
3. Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
4. Evitar las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas.
5. Evitar comidas muy abundantes.
6. Ingerir verduras y frutas.
7. Reducir la actividad física.
8. Usar ropa ligera, holgada y colores claros, sombrero, anteojos oscuros.
9. Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.

Asimismo, ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

• Solicitar de inmediato asistencia médica.
• Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
• Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.